第172章（3 / 4）
李毓真正在狂跳双摇。
曾经带教过金妍儿的申教练在旁掐表。
134个。她报完又说：花滑虽是冰上运动，但对于腿部力量要求极强，你心肺耐力也不错，唯一的缺点是太高了，不好掌握平衡。
134，绳圈转了268下。
长袖长裤，穿着与他同款训练服的李毓真听不懂似的，执拗道：教练，我今天还想再跳delay 1a 。
偷听的朴诚训一愣。
那位大名鼎鼎的偶像，她还没练到一个半月就想挑战冰上跳delay 1a？
申教练叹气：你真是不怕摔。
好不容易跟冰鞋磨合好了，我想多练练，就剩两个月的时间训练了李毓真抿唇一笑，微微鞠躬，小跑着去换鞋。
提着包的朴诚训又愣了。
两个月是什么意思？
哦，诚训啊。申教练不招手唤来：今天这么晚还没回去？
细腰长腿的少男拘谨道：偶妈说今晚会来接，在等她。
申教练不负责带他，却也知道这孩子正在遭遇发育关，短短几个月增高了近七公分。
她点点头，不再说话。
教练好像没有赶他走的意思
也对，他们冰场全体，包括选手们全都签署了保密协议，配合李毓真新戏前期的筹备训练。
5月初，李毓真每周有六天必来冰场报道，先从陆地训练抓起，再到上冰练滑行步法，进步之神速，令数位教练瞠目，梆梆拍着大腿痛呼可惜。
这个月又练起了跳跃
冰鞋还未取掉刀套，李毓真走路会发出吧嗒吧嗒的响动。
教练，我上冰了！她又看向他，蓝眸让人不期联想到迈入初夏的果川市天空，舒然澄明，眼睛微弯：你好。
网上说她生性和善，看来是真的啊。
您好！朴诚训忙不叠鞠躬。
申教练：去吧。
得到应允，李毓真走到冰场边缘，弯腰取下刀套，放在围栏边的置物盒里，步伐轻盈地绕场转了两圈，活动肢体，她边滑边转，像玩似的，滑得飞快，胜过雨燕在风浪中穿行。
花滑常常是向后滑行的运动，花滑竞技的六种跳跃里，有五种都是后滑起跳，她方才提到的axel跳，简称a跳，是唯一一个向前起跳、向后落冰的跳跃，因独特的姿势，成为相应周数里最难的跳跃。
花滑选手跳1a（axel跳一周）是基本功，但delay 1a又另当别论。
delay指的是延迟，选手以标准的a跳方式起跳，离冰后短暂滞空，在最高点迅速收紧手臂和腿部，完成空中旋转，再落冰。
delay 1a不加动作技术分，只加节目内容分，强大核心力量并能精准控制住平衡感的选手才会在比赛中使用。
朴诚训又想起近期选手们的讨论。 ↑返回顶部↑
曾经带教过金妍儿的申教练在旁掐表。
134个。她报完又说：花滑虽是冰上运动，但对于腿部力量要求极强，你心肺耐力也不错，唯一的缺点是太高了，不好掌握平衡。
134，绳圈转了268下。
长袖长裤，穿着与他同款训练服的李毓真听不懂似的，执拗道：教练，我今天还想再跳delay 1a 。
偷听的朴诚训一愣。
那位大名鼎鼎的偶像，她还没练到一个半月就想挑战冰上跳delay 1a？
申教练叹气：你真是不怕摔。
好不容易跟冰鞋磨合好了，我想多练练，就剩两个月的时间训练了李毓真抿唇一笑，微微鞠躬，小跑着去换鞋。
提着包的朴诚训又愣了。
两个月是什么意思？
哦，诚训啊。申教练不招手唤来：今天这么晚还没回去？
细腰长腿的少男拘谨道：偶妈说今晚会来接，在等她。
申教练不负责带他，却也知道这孩子正在遭遇发育关，短短几个月增高了近七公分。
她点点头，不再说话。
教练好像没有赶他走的意思
也对，他们冰场全体，包括选手们全都签署了保密协议，配合李毓真新戏前期的筹备训练。
5月初，李毓真每周有六天必来冰场报道，先从陆地训练抓起，再到上冰练滑行步法，进步之神速，令数位教练瞠目，梆梆拍着大腿痛呼可惜。
这个月又练起了跳跃
冰鞋还未取掉刀套，李毓真走路会发出吧嗒吧嗒的响动。
教练，我上冰了！她又看向他，蓝眸让人不期联想到迈入初夏的果川市天空，舒然澄明，眼睛微弯：你好。
网上说她生性和善，看来是真的啊。
您好！朴诚训忙不叠鞠躬。
申教练：去吧。
得到应允，李毓真走到冰场边缘，弯腰取下刀套，放在围栏边的置物盒里，步伐轻盈地绕场转了两圈，活动肢体，她边滑边转，像玩似的，滑得飞快，胜过雨燕在风浪中穿行。
花滑常常是向后滑行的运动，花滑竞技的六种跳跃里，有五种都是后滑起跳，她方才提到的axel跳，简称a跳，是唯一一个向前起跳、向后落冰的跳跃，因独特的姿势，成为相应周数里最难的跳跃。
花滑选手跳1a（axel跳一周）是基本功，但delay 1a又另当别论。
delay指的是延迟，选手以标准的a跳方式起跳，离冰后短暂滞空，在最高点迅速收紧手臂和腿部，完成空中旋转，再落冰。
delay 1a不加动作技术分，只加节目内容分，强大核心力量并能精准控制住平衡感的选手才会在比赛中使用。
朴诚训又想起近期选手们的讨论。 ↑返回顶部↑